Edzésleírás

Úgy érzem, hogy a mai futásommal feltettem az I-re azt a bizonyos pontot!

Szerdán elhatároztam, hogy ezen a hétvégén sokat fogok futni, de ilyen elhatározás többször maradt már a múltban realizálatlan…

Most nem! Pénteken elkezdtem, szombaton folytattam, ma pedig  befejeztem: 3 nap, 42.195 méter! Ez az eddigi csúcs, ilyen rövid idő alatt ilyen sokat még nem futottam, mégsem érzem azt, hogy kipurcant volna a szervezetem - ebben azért nagy része volt a 151-152-151 ütéses átlagpulzusnak!

A pénteki 12 kili után simán ment a tegnapi 18, ma pedig még a tegnapinál is jobb tempót sikerül futnom, úgy, hogy a két futás között nem telt el 12 óra!!!

Ez a maratoni táv meggyőzött arról, hogy egyre jobb a kondim, és mostantól nyugodtam nyomhatom a tolókat is, nem lesz belőlük baj!

Nagy tanulság az is, hogy frissítenni márpedig kell. Tekintettel arra, hogy nem zavar futás közen a kulacsöv, egy két - hosszabb távok esetén majd 3 - palack ott figyel majd a derekamon mostantól! :)

Három igazi futóélménynel gazdagodtam, büszke vagyok magamra! :)