Edzésleírás
Nagyon kellemes futást követtem el a szokott kenesei útvonalamon. Kellemesen meleg volt, de vittem frissítést - 1,6 dl Gaterade -, így igazán sima volt a 12 kili! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:53 | 12 | 06:49 | 8.79 | 0 | 89 | 172 | 152 |