Edzésleírás

Gondoltam, futok egy hosszút… Így is tettem! Sajnos, elfelejtettem visszaállítani az auto split funkciót az órámon (a Vivicittán kikpacsoltam, mert tudtam, hogy az Alagútban elvszíti majd a jelet), ezért nincsenek adataim ezres bontásban:(((((
Nagyon nehezen tartottam a pulzust, gondolom, a meleg nem tett jót a mostani álapotomnak... Az utolsó 5 kilin nem tudtam 156-os pulzus alatt futni, hiába lassítottam a tempót.

Gyanítom, hogy 12 kili fölötti futásra még nincs felkészülve a szervezetem... Lesz ez majd máshogy is! :)

Összességében nagyon élveztem a futást, jól tettem, hogy erre a távra mentem!