Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:03

Távolság

21.1 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Nagyon gáz időnk volt, végig szakadt a havaseső, én pedig Kenesén felejtettem a széldzsekimet, így alul a Kalenji versenyfelsőmet, azon pedig a hosszúujjú technikai Saucony felsőmet viseltem. Nem fáztam!
Végig jól ment a futás, holtpontnak nyoma sem volt, a végén volt erőm behozni a szeles/latyakos/sáros parti szakaszon elvesztett időmet, és a célban sem éreztem igazi fáradtságot.
Elégedett vagyok a teljesítményemmel (461 kilivel a lábamban érkeztem a versenyre), mert ilyen zord körülmények között, a ~163 (a toló tartományom felső értéke) körüli átlagpulzussal futott első rész tartsa mellett is sikerült másfél percet javítani a PB-men, ráadásul úgy, hogy az átlagpulzusom 9 ütéssel a Nike értéke alatt maradt! :)
Külön örörm számomra, hogy a második körben nem előzött le senki, akit ne előztem volna utána vissza, viszont én komoly futónak öltözött arcokat is lehagytam az utolsó 3 kilométeren! :))))