Edzésleírás

Tavaszi melegben kerult sor a mai EF edzesre. En is hazaertem idoben igy futva mentem. Igazi elit mezony gyult ossze a ffi kategoriban. Gabor, Aron, Zsolti, Joci es tobb komoly feltorekvo futonk akik nemsokara szinten ott lesznek... 1-2-3-4-3-2-1p gyorsak kozte 1p laza. Komoly edzes. A terdem megint jobb volt de ereztem kicsit igy kimelni kellett volna. Az elso 2gyors meg jol ment, a 3 eltelt aztan jott a 4. Itt Aron es Gabor mar nagyon fokoztak majd az 5-ben Aron belevaltott, gondoltam ez sok lesz kicsit leszakadtam de a vegere csak felkapaszkodtam. Joci jott vegig. Igaz a lassuakat eleg konnyure vettuk. Az 2.2p egeszjol ment aztan az utolso 1p mar eleg faradtan. Szuper edzes volt, szokatlan meg ez a tempo, sokat kell gyakorolni. De talan nem remenytelen.. A terdem erzem de talan nem lesz baj... Holnap meglatjuk.

3 hozzászólás

ZeRoberto 3009 napja

Jó olvasni a beszámolód, fáj a szívem hogy nem voltam benne ebben az elit mezőnyben...szombaton futhatnánk együtt! Mi a terved?

zozo.m 3011 napja

ez remek ötlet volt. Bár szinte biztos, hogy jobban esett volna a 4 perc után egy kicsivel több pihenő, de ez van. 

Pajci 3011 napja

Remelem rendbe jottel es mar csak fejben faj. Jo lenne ujra egyutt menni. Kemeny edzes volt. Tetszett.