Edzésleírás
Melóhelyről a POTE-ig. Az elején és a közepén domboztam, a végére elfáradtam. Összességében közepesen ment,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.78 | 06:08 | 9.78 | 96 | 0 | 173 | 156 |