Edzésleírás
33m
400 bem
200gyláb fosul ment szerdához képest
800 tbg figyelve technikára
10x33 technika
1000m b+g félpálya emelt könyökös lebegős izééé, majd rendesen
400m teki igyekeztem technikára figyelni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |