hidemano0o Úszás

2016.02.10 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.85 km

Tempó

24:34 p/km (2.44 km/h)

Edzésleírás

400bem

150+4x25gy lab deszka

10x100gy 1:45re ndulva

1-5. Tea 1:29-1:33

6-9 sima 1:36-37 utolsonal kicsusztam a 45bol

10. ami maradt 1:28

200atv, 200lev

400 hat 400vizalatti pille lab

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!