Edzésleírás

Idei első Toló edzés (a toló szakaszon 166-175 bpm)

Eljött végre az a tavaszi reggel, amikor minden körülmény adottá vált az idei első toló edzés teljesítéséhez. A teraszon lévő hőmérő 9,8 fokot mutatott, így a 3/4-es nadrág mellett döntöttem, egy sima hosszú felsővel.

Életemben először vettem magamhoz "ételt" az indulás előtt, letoltam ugyanis egy BioTech USA BCAA Shot nevű 60ml-es folyadékot, amit elvileg az éhgyomorra futáshoz nagyon ajánlanak. Mikor próbáljam ki, ha nem most, betoltam. :) Frissítőt továbbra sem vittem magammal, ennyiből kellett hoznom a távot.

Már az indulás perceiben éreztem, hogy jó tempót fogok szaladni, mert könnyen mozogtak a lábaim, a többször szidott HOKA többedszer repít, így kénytelen vagyok megkövetni! A felsőrész szakadozik, a talp durván kopik, de futási élmény és az eredmények nagyon kedvezőek, így lassan kijelenthetem, hogy várhatóan 1.000 kilinél szétesik, de nem fogok rá rossz szájízzel emlékezni, és nem teszem tiltólistára a terméket. :)

A toló részen egészen egyenletes tempót tudtam leadni, a Margit-hídra való felfutás azért nem esett jól, főleg a második körben nem... Ennek ellenére nem lassított be látványosan, ami bizakodásra ad okot. A 4:46-os átlag több, mint jó. Ezt a tempót a futószezon végén is aláírtam volna bármikor, ma viszont még csak március 11-e van, az alapozás végső fázisa... :)

Összességében nagyon élveztem a futást, még akkor is, ha azért ez a tempó már nem esik igazán jól, éreztem, hogy a határ közelében pörgök. Egy dolog biztos: mostantól erre az edzéstípusra heti szinten sort fogok keríteni, hadd gyorsuljak a csillagos égig... :)