avg 137 max 156
1. 25:00 2. 24:38 3. 22:18
és újabb táv növelés hétről hétre.. most egy kicsit nagyobb léptékkel, bár nem így terveztem de nem volt rossz :)
hidemano0o futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:45Távolság
17.9 kmTempó
04:41 p/km (12.82 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Tomival 2 külső szigetkör majd +1 kör saját tempó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 16 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
hidemano0o 3020 napja
:) kösz csak ne legyen rosszabb
melwin 3021 napja
Ha bírja a lábad, akkor jó a lépték... :)
Ha meg nem bírná, akkor nem futnál 22 perces szigetkört :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3019 napja
na ez már klassz hétnek néz ki!
Jó lesz ez így!!! Hajrá!