Edzésleírás
400m bemelegites
700m egyenletes gyors, aztan jottek a vizilabdasok es kotelet bontottak
900m keresztbe - tobbnyire sima gyors, volt egy keves lenduletes is
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |