Edzésleírás
Track
800m, warm up 04:33.82
400m hard/400m jog x5 cont. 22:51.69
1:49, 1:49, 2:04, 2:08, 2:10
2200m easy 13:33.04
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:58 | 7 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 |