jrichard76 1.6 km Úszás 2016-01-30-n 14:00-kor

jrichard76 Úszás

2016.01.30 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Sok-sok kis technikázás.

400m gyors

100m láb

100 gyos (ez volt a szóköz billentyű)

100m gyors-hát forgásos (4 kartempó után váltás)

100m mell-láb háton deszkával

100m mell-láb hason deszkával

Itt már nagyon megörült az edzőm, mert ez ment!

Aztán mell 100m ami tök gyors lett, bakker 1 csíkot haladok 1 tempóval. 3 mp kivárás, siklás.

100m 1 mellkar, 2 melláb utána levegő. ezt tökre élveztem

100m mell, mert annyira szép

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.