Edzésleírás
Yours Truly futás.
Elállt az eső, és kicsit melegedett is. Sokan összegyűltünk, több irányban indultunk el. Mi Csillát követve az erdőben kezdtük az első kört, az elején nem volt sár, de a Tölgyes utca melletti irtás már elég sáros csúszós volt. A második kört már aszfalton futottuk, és a végén még egy picit, hogy meglegyen a 25km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:58 | 1 | 07:58 | 7.53 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:38 | 0.35 | 07:31 | 7.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |