Edzésleírás
Az esti havazás miatt kétséges volt a mai kerékpározás, de reggelre pluszra fordult a hömérséklet.
Útvonal: Pannonhalma-Györság-Pázmándfalu-Nyalka-Pannonhalma
A fenti útvonal 2x megtéve adta ki a 34 km-t.
A Tóthegy-Vár útvonal a maga 10%-os emelkedöjével igazi kihivás, ma viszont sikerült leküzdnem és feltekerni rajta...
Elégedett voltam magammal végre sikerült leküzdeni a hegyet...
Hurrá fent vagyok a hegyen... :) Na igen de le is kell jönni és az tervezett útvonal a Gesztenyés horgon vezet le amelyet kb 6 cm hó borít, igazi szánkó pálya :( !
Akkor szánkózzunk... volt kihivás... fékek behúzva gyerünk lefelé...
Mit mondjak... egyedül indultam neki a lejtönek de pár perc múlva már ketten voltunk... én és a Majré:) ha itt most megindulok tuti nem tudok megálni, a hó alatt jég és beton a két oldalt magas beton szegélykö ha neki megyek hatalmas kaszkadör mutatvány lesz a vége..
Szóval eddig csak a hegy felfelé izzasztott meg, most viszont lefelé is nem kicsit... sikerült leérnem gond nélkül... bár a hátsó fékpofák teljesen lekoptak azokat cserélni kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:10:48 | 34 | 05:37 | 10.69 | 327 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 3054 napja
Engem kihagytál, én is leizzadtam, mikor megláttalak :)