Edzésleírás
II. kerületi kaptató, 10 km verseny, jólesően végigfutva, a kaptatókon visszafogott tempóban, a lejtőkön növelt iramban, a befutó remek sprinttel. Összeségében jó kis verseny volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:14 | 9.81 | 05:13 | 11.49 | 286 | 152 | 188 | 166 |
Amatőr 6448 napja