Amatőr 14.2 km Futás 2009-08-12-n 19:30-kor

Amatőr futás

2009.08.12 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:08

Távolság

14.2 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Nagyatádi második nap, második futás. Ezúttal 2 km-rel több, Ötvöskónyin túlfutva. Visszafele hirtelen ötlettől vezérelve megnyomtam két szakaszt: a km-táblákat figyelve először 4:28, majd egy laza pihenősebb km után -épp emelkedő úton- 4:45 lett a km. Újabb pihis km, majd egész hazáig rohanás, de itt már sok a lejtő. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:08	14.2	05:39	10.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 5394 napja

Naperszehogy, csakis. :))
Szerintem 1 km-t mindenki meg tud nyomni, ha akar.

mjoci 5395 napja

A végén még egy 3 órás maraton lesz belöle.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.