Edzésleírás
33m
333bem
300lab deszka
800m benne 400m b es kivarasos gy 400m sopres 5levego
800m benne 400m oda felpalya b emelt konyok melltempo szeruseg majd lenduletesen vissza tempo szamolas , 400m sima hosszu kartempoval
66lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |