hidemano0o Úszás

2016.01.27 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

400 bem

4x25 lab , sprint , söprés

800m 13:15 1:39/100m kis javulás eleinte bukoforduloval

6x25 levego nelkul , söprés, kivárás egykar, lebegesbol sprint

800m söprés

100lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1 01:00:00 1.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!