Szab 2.3 km Úszás 2016-01-20-n 00:00-kor

Szab Úszás

2016.01.20 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem

200m kivárásos gy

100m mell

500m gy, 10 x 50m gy (8:35, 50-ek legtöbb 42, pihenők kb 10mp. Az 500 jó fos lassú lett, igaz nem is nyomtam, tudván mi lesz még utána...)

200m 5-ös levegős gy, hosszú tempókkal

4 x 25m sprint gy (egy 16, többi 17)

2 x 25m sprint mell (20, 19)

2 x 25m sprint hát (hát, hátúszni továbbra sem tudok, 24 és 26)

100mell és 100 hát lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.