KochNorbi 91 km Bringázás 2016-06-26-n 10:00-kor

KochNorbi bringázás

2016.06.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:54:39

Távolság

91 km Szint: 1100 m

Tempó

01:55 p/km (31.26 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

CSAK edzőverseny !!!

Deseda 113

meleg volt, és kis szél

beálltam 140-150 körti pulzusra, elég szintes is volt, semmi vadulás, (többiek nem tudom miért nem mentek, előzgettem)

könnyen ment, segített a :

200mg koffein + zacsi só, egy izo,viz (1x töltöttem újra)

1 banán, 2db (30g) gyümiszelet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	90	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.