zolle 3.5 km Úszás 2016-01-18-n 06:30-kor

zolle Úszás

2016.01.18 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:34 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

Pihenő hét lesz, megpróbálok kicsit többet pancsolni. Próbáltam gyorsúszást, de eléggé fájt, így még az nem lesz, csak békatalpas.

200 mell bem;

1000 gyors kivárásos;

200 mell pihi;

1000 (200 láb - 200 gyors);

200 mell;

1000 gyors kivárásos;

100 mell lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	3.5	22:34	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.