jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
9 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vérhalom téren körözgettem, miután megérkeztem Tiszacsegéről. Ott nem is volt kedvem futni, szél is volt, kutyás is, stb. Meg szüleimmel is inkább több időt töltök el.
Szóval körözgetek itt ezen a szaron, és megy a pulzus össze-vissza. Elkezdtem fejben lemondani a Mátrabércről, hogy ennyire nem mehet fel a pulzus egy meredekebb 100 métertől, és hogy nekem annyi, hogy nevezzek inkább Vivicittára. De lófaszt. Nem. Azért sem. Edzeni fogok emelkedőre. Kész.
Úgyhogy 7km után a Vend utcát kocogtam meg 5x. Ez 200m és 25m-t emelkedik, szóval kocogós. 130-166 a pulzusintervallum. Ezt fogom többször csinálni, így 5 etap pont 1 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 9 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ttfut 3058 napja
Persze,h Matrabérc. Nem kérdés. Még sokat bele lehet tenni addig! Hajra!
szaboaron86 3058 napja
Ennyi! :) A sziget helyett többször kell a hegy fele kanyarodni. :) Jó ilyenkor a hegyi aszfaltozás is, ha meg normális terepviszonyok lesznek lehet csapatni az ösvényeken.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3058 napja
Jaja, nem állunk meg. Edzés lesz orrvérzésig.