hidemano0o 2.86 km Úszás 2016-01-22-n 06:00-kor

hidemano0o Úszás

2016.01.22 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.86 km

Tempó

20:59 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

33-as medence

400 bem

400m gy vari (lab , kivaras, egykar)

400m p vari (láb, gy kar pille láb, j-b-2)

4x33 lendületes

4x33 gy láb sprint

6x33 gumi gy kar sprint

6x33m sprint

1000m t+b bukoforduloval végig 17:35

Mi lett volna, ha tegnap erősítek is, lábaim semmit nem akartak mondjuk karjaim se. Bukofordulomar jobb volt , de még van mit csiszolni rajta..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.