Edzésleírás
gépi futás 1.5 - 2% emelkedéssel:
Idő (perc) Sebesség (km/h) Távolság (m) 5 8 667 5 8.5 708 5 9 750 5 9.5 792 5 9 750 5 10 833 5 9 750 5 10.5 875 5 9 750 5 11 917 5 9 750 5 11.5 958 5 9 750 5 12 1000 5 9 750 75 9.6 12000
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 0 | 0 |