Edzésleírás
vizilabda edzes miatt keresztbe
400m bemelegites
7x200m 80m laza gyors, 80m lenduletes gyors, 40m mell
200m levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |