zolle 130 km Bringázás 2009-08-09-n 06:10-kor

zolle bringázás

2009.08.09 Vasárnap, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:06:00

Távolság

130 km

Tempó

01:54 p/km (31.71 km/h)

Edzésleírás

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Pánd-Tápióbicske-Nagykáta-Szentmártonkáta-Tápiószecső-Sülysáp-Kóka-Zsámbok-Dány-Isaszeg-Pécel-Maglód-Gyömrő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:06:00	130	01:54	31.71	0	90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5404 napja

Laza pörgetés volt 90-95 fprdulatal. Most kihagytam a Gödöllői emelkedőt, így maradt meg szerintem ez az átlag. Egy "keményebb" szakaszom volt (kb. 15km) mikor Nagykátánál egy csoportot megelőztem rámragadt valaki, vagy valakik - nem néztem hátra, csak az árnyékot láttam az aszfalton :-))) Na, ott azért toltam egy ideig a 35 km/h-t. :-)

Csupi 5405 napja

ez igen ilyen távon tartani a 31,71-et nem semmi!

Felszerelések

Fondriest fondriest

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.