Edzésleírás
15 perc bemelegítés Z1 alja
30 perc futás Z1 teteje
Az utat nem a legjobban választottam meg, pocsolyakerülgetés volt a jéték. :) Valami edzés értéke azért bízom benne, hogy volt.
végén kis levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:53 | 10.5 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3064 napja
igen! arra is - az még kérdéses hogy hol. De a visszaszámlálás a Balaton SzuperMaraton (párban) miatt van.