Edzésleírás

Fűzfői pancsolás - Gyorsúszás

400    0:08:23    02:05,8    bemelegítés
400    0:09:21    02:20,3    teknőc
100    0:01:53    01:53,0    teknőc
100    0:02:02    02:02,0    teknőc
100    0:02:11    02:11,0    laza átvezető
400    0:08:32    02:08,0    
500    0:10:22    02:04,4    
600    0:13:16    02:12,7    
300    0:06:19    02:06,3    
50    0:00:48    01:36,0    tempó
50    0:00:48    01:36,0    tempó
500    0:11:53    02:22,6    levezetés
3500    1:15:48    02:09,9

Ez a hétvége a 35-ös szám jegyében telt, ezért adta magát, hogy ma 3.500 métert ússzak. Akkor lennék igazán menő, ha holnap tolnék egy 350 kilis bringát, de erre sajnos nem lesz időm... :)