Edzésleírás
Az útvonal:
Pannonhalma Tüzoltószertár-Györság-Pázmándfalu-Nyalka-Apátság-Tüzoltószertár
Az idö fantasztikus -2, -3 fok gyenge délkeleti szél, enyhe havazással!
Az útfelület kb 2cm hóval borított sikos!
A szintkülünbség 135m-262m, amelyböl a legmeredekebb rész az Apátság elötti 10%-os lejtö ami a kör kb 16. km-énél kezdödik.
Igazi Mummus (legalább is nekem) bár egyenletesen lehet rajta tolni a kerékpárt... :) ha már elfogyott a lendület!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:35 | 18 | 06:09 | 9.77 | 276 | 0 | 0 | 0 | 0 |