vancsi 15 km Futás 2009-08-04-n 16:00-kor

vancsi futás

2009.08.04 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:12

Távolság

15 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

166

Maximum

190

Edzésleírás

Fáradt voltam, meleg volt, előtte keveset ettem. 2:10-es 400-akat tartottam pontosan (5:25min/km). Első 4-5km-en 70%-on volt a pulzusom (170 alatt), utolsó 2-3km-en már közelítette a 90%-ot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:12	15	05:25	11.08	0	166	190	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.