galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:08Távolság
15.21 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
Kazalbol sziget kulson majd haza. Nem ment ma jol, elegge erotlen voltam amit a terdem csak fokozott, de hajtott, h meglegyen a heti km terv. Igy bar a terdem kozbeszolt legalabb km-ben meglett a tervezett. Ha javulna a labam jovo heten mar valtozatosabb edzeseket csinalnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:08 | 15.21 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3055 napja
Fájós térddel heti 100 kili? Én még 30 kilit sem futottam volna! Még 3 honapvan a szezonig!!! Egészségesen sokkal jobb futni.