galagyuri futás

2015.12.22 Kedd, 18:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

12.34 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

EF 1kor edzes ami 1 kor futas a szigeten es 1 kor forraltbor... Nagyon szuper csapat gyult ossze a Fo teren, igaz az egyik fele mashol varakozott, mikor osszegyultunk 22-en voltunk. Sok uj tagunk is volt. Kikocogas a szigetre ahol 4-4 lampa volt a feladat. No, en lerobbantam terdugyileg, igy tegnap az alapozas sem kezdodott, sot futni se mentem. Ma is erztem meg elotte, feltem is mi lesz. Nagyon konnyen futottam ki a terre, majd onnan is mindig csak a sor vegevel kocogtam bar az elejen volt par lenduletesebb 4 lampa is ameddig el nem faradtak a tobbiek. Aztan fel kor majd 6percesbe. Viszont sokkal jobban muzsikalt a terdem mint vartam, sot hazaerve is egesz klassz. Nagyon bizom a javulasban, nincs kecmec. Vegre itthon vagyok, nehogy mar epp most ne tudjak futni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 12.34 05:21 11.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3059 napja

Hogy vagy?

ZeRoberto képe

ZeRoberto 3059 napja

Ez a beszéd, jó lesz az a térd, nem állíthat meg semmi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!