Edzésleírás
200 gyors
200 gyors láb
10x25 technika párosával
10x50 25 gyors 25 hát 1:30 ra ndulva
100 mell
10x25 lendületes gyors tempószámolással 16 oda 18 viszza
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |