Edzésleírás

EF edzes. Nehez napom volt, elegge szet voltam esve fejben. Raadasul vmiert az ebed utan a hasam se volt jo, vacilaltam megfussam-e. Kierve jo kis csapat fogadott, ma lanyok voltak boven tulsulyban. Szokasos 2km bemelegites majd 5km tempo. A vasarnap meg benne volt a labaimban. Nehez volt a futas es nem ereztem a mozgast se de erdekes volt, mert fejben viszont siman birtam a kuzdest. Azert nem futottam ki magam, a vegen birtam a sprintet is. Epp mint 2 hete: 18:24 lett. 3 napon belul 2 kemeny edzes. Nagyszeru. Hazafele es odafele is nagyon lajtosan futottam, nem volt ero bennem. Nagyon jol esett a mai hazaerve.

3 hozzászólás

zozo.m 3067 napja

azon agyaltam, ahogy mentem fel a hídra, hogy hol találkozunk? :)  azért tudsz emberi időben is futni. :)))  Egs! 
Hogy gondolod az ünnepek alatti mozgást? Merre, mikor?

Pajci 3067 napja

aztamindenét de durván toltad. ahogy elkezdtél távolodni az elején, az demoralizáló volt :)

Aztán már nem láttalak visszafelé mikor elkezdtem futni.

hétvégén csináljunk valami hosszú de nem gyors közöset.

Az úszás miatt meg szólj mikor szeretnéd...

ZeRoberto 3067 napja

Benne vagy a sűrűjében Gyuri:-) Csak nézek milyen edzéseket teszel oda mostanában...Példát mutat a Mester:-)