hidemano0o Úszás

2015.12.14 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.166 km

Tempó

21:10 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

400 bem,200gy lab, 3x100p tchnika, 100gy láb , 3x100hat technika 100gy lab, 3x100gy technika, 266 vegyes láb

 5x200

1tea+bolya+polo 3:24

2. tea+poo 3:35

3. tea 3:16

4. sima 3:16

100 lev

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!