zakanycs 28.9 km Futás 2015-12-13-n 10:00-kor

zakanycs futás

2015.12.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:53:53

Távolság

28.9 km

Tempó

08:06 p/km (7.41 km/h)

Edzésleírás

Velencei Tókör - Gáborral voltam Pók Janó szervezésében. Először arra gondoltam Pákozd után Dinnyésnél kiszállok, de azután nem volt okom panaszra. Dinnyés előtt a frissítés után gyalogoltam kb. 1 kilit azután még egyszer 1,5-t. sajnos a köd nem szállt fel bár beigértek egy kis napsütést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:53:53	28.9	08:06	7.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.