Edzésleírás
Laza futás, hosszúnak terveztem, de ma nem ment. Felmentem a Mecsekre, mert a városban nagy szmog volt (PM10 130 % környékén). Visszafelé jövet 150-es átlaggal futottam 8 perces kilométereket, ezért abba is hagytam. A páratartalom és a keddi influenza védőoltás magyarázhatja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:42 | 6 | 08:07 | 7.39 | 56 | 0 | 170 | 145 |