Edzésleírás
Görgős edzés . Lábam már az elején is fájdogált, amugy türhető volt. 20/14
1,5 óra GA1 görgőn 3×1’ TK (70RPM) pihi: 3’ GA1 3×3’ MO1 (110RPM) pihi: 6’ GA1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 37.5 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |