hidemano0o 3.33 km Úszás 2015-12-09-n 07:00-kor

hidemano0o Úszás

2015.12.09 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

3.33 km

Tempó

21:55 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

400vegyes bem

3x(4x100,400)

1. Sima 2. 100ak polo+tea, 400 polo+tea+bolya 3. 100 polo+tea,400tea

4x100 7 levego

Lev 133

100ak kozt 15mp pihi, 400 elott45mp

Nem sztam meg poloban , igy teaval volt h leszakadtak a karjaim.

1, 1:44, 7:08, 2. 1:46 7:27 3. 1:46, 6:58

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.