jrichard76 9.2 km Futás 2015-12-03-n 14:00-kor

jrichard76 futás

2015.12.03 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:10

Távolság

9.2 km Szint: 372 m

Tempó

08:36 p/km (6.97 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Szokásos HHH köröm, sokszor bele kellett ám állni. Elszoktam én ettől :) Főleg fel a sárgán és vissza a kéken. Mindegy, ha elindult megvártam míg lemegy, addig álltam. Sajnos a kéken vagy 7-8x meg kellett állni, de így van ez. Vagy gyorsítunk, vagy terepezünk. Lefelé esett, dehát ez elvárt.

Egyébként az idő nem lett annyira bűnszar, mint amennyire gondoltam. Kocogós, vaddisznókat fel nem verős volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:10	9.2	08:36	6.97	372	0	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3103 napja

a kettő egymás mellett is megfér.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.