Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:19:00

Távolság

42 km Szint: 1600 m

Tempó

07:36 p/km (7.90 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra XL

Mózessel közösen indultunk, de a 2ep-on (egyéb okok miatt) különváltunk, végig azt hittem h előttem van így "nagy tempóban" kergettem , de valahol megelőzhettem és csak a céltam találkoztunk újra.

A beígért melegedés és napsütés a Mátrába nem jött meg, helyette ragadós sár, jégborda, tocsogós avar, kikerülhetetlen pocsolyák és tömegnyomor, sok  helyen nem volt futható a terep.

volt olyan ep ahol 10 percnél is többet kellett várni. Többet nem megyek télen, szétfagytam, átáztam ,  1x elég volt...

pozitívumok:

fizikálisan jól biztam, nem volt holtpont, lábaim jól mentek, de a ragadós sár sok energiát elvett, 25km től kezdett a vádlim néha behúzogatni amikor a sárból kellett kitépni a lábam , de nem akadályozott különösebben a mozgásban, inkább csak mentálisan fáradtam el a végére, mert folyamatosan szkennelni kellett  terepet hova lehet lépni "talán"

ezek ellenére egyszer sem estem el ! (mire nem jó a tornász múlt)

célidő (bruttó 5:42)