galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:45Távolság
12.17 kmTempó
04:25 p/km (13.59 km/h)Edzésleírás
Kazal-1 belső szigetkör. Egy terven felüli futás... eredetileg akár pihenő is lett volna aztán estére egy 8 majd 10-t terveztem de el tudtam menni korán 7-kor igy mentem 12-t. Valamiért a gyomrom volt tele ill. ismét a hasam rakoncátlankodott de még hazaértem... Amugy jó volt, könnyű lábakkal. Kicsit a bal achilles feszesebb. Jó edzés volt. Tegnap tényleg gyors voltam eszerint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:45 | 12.17 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pityipintyo 3084 napja
szerintem ha aludnál vagy pihenél össze zavaródna a szervezeted ne tedd!!!!!!!:))))) néztem a heteidet ismét keményen tolod. a 4:21 4.25 meg tényleg szemétség. de legalább adod a motivációt.