Edzésleírás
100 bem
5 x 400m gy, indulás 8:30-ra (7:16, 7:06, 7:02, 7:00, 6:52)
100 lev
Ez ma könnyedén ment, igaz nem is volt tervben hogy szétszakítsam magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 2.2 | 21:49 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |