Kero futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:19Távolság
10 km Szint: 10 mTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Pk fokozó, ezúttal Tüskésréten. Folyamatos volt a lassulás a 155-ös pulzuson, az elején 6 perc/km volt, a vége 6.40 körül. Mindenesetre sokkal könnyebbnek éreztem, mint tavaly augusztusban az órán belüli 10 kilométert. Arra olyan tüdőkiköpős futásként emlékszem, ez sokkal lazábbnak éreztem, ebből ment volna még 10 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:19 | 10 | 06:20 | 9.48 | 10 | 0 | 162 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
