Edzésleírás
10f 10g 6X100r 1200 800 600 váltogatott 3 perc pihenővel. Az 1200 (50-100-50-200) a 800 (80-120) a 600 (40-60) Kemény kis edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:48 | 2.6 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |