hidemano0o 2.9 km Úszás 2015-11-11-n 09:00-kor

hidemano0o Úszás

2015.11.11 Szerda, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.9 km

Tempó

25:52 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

400bem,

100 p láb deszkaval, 2x100 p technika ( egykar, jobb-bal-páros )

100 m láb deszkavalal 2x100 m technika (dupla láb , deszkavalal egykar)

100 h láb , 2x100 technika (egykar, kivarasos)

100gy láb 2x100 technika (egykar passzív test mellett, kivarasos)

3x(4x33+200)

15/60mp pihik, 33-ak 31-32'', 200ak 3:33-32-31

200 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.9	25:52	2.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.