rrroka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:16Távolság
10.22 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
10 kiri fartlek a sárd utca felé, mert arrafele csak egy kis domb van.
a gyors részek elég tempósak voltak, 150 méter körüliek, ahogy adta a pálya. a sárd utcában elég nagy a forgalom, este sokan kerülnek erre a 6-os út felöl, de a végén van egy közcsap! a chinoinnál szinte semmi forgalom nincs.
viszonylag sík útvonal, csak a diósdi és a baltoni út között van egy enyhe emelkedő.
nagyon jól ment a belepörgetős rész, és közte a pihi is elég tempós lett. jó fartlek volt.
pálya
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:16 | 10.22 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
