hidemano0o 14 km Futás 2015-11-14-n 10:00-kor

hidemano0o futás

2015.11.14 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:48

Távolság

14 km

Tempó

03:51 p/km (15.61 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

BM 1.etap

nagy szel , tudtam hogy nem fogok nagy időt menni vissza is fogtam magam főleg masodik körben. Kardos doki utolért gondolkoztam, hogy megfutom akötelezőt , de elengedtem. Sérülés miatt ill. megígértem Katanak, hogy nem erőltetem annyira, meg is tettem. 7.-ént ertem célba. Tavalytírnál 2 perccel rosszabb az idom.

elso kor 26:15, masodik 27:30

elozetesen Top 10 be várom magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3105 napja

Hajra tovabb!! Szep cel! Jol mentel!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.