Wierchen Küzdősport 2015-11-03-n 17:30-kor

Wierchen küzdősport

2015.11.03 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Vége a pihenésnek, ma már sikerült rávenni magam, az edzésre.
Sokat segített, hogy vége a felújításnak az iskolában.
Tartottam egy 25 perces blokkban bemelegítést és nyújtást.
Majd helyben kéz/lábtechnika és bázis.
Pajzsozásnál segítettem a 3 új törpének.
Végén szokásos erősítést lenyomtam.
Hát még messze vagyok a kötelező 100 fekvőtől..

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.